Эксперты рассказали, нужны ли протеиновые коктейли после физических нагрузок

Нужно ли употреблять протеиновые коктейли сразу после физических нагрузок? Эксперт в области фитнеса рассказал о том, какое количество белка нам нужно, и можно ли заменить его простым бананом, сообщает health info со ссылкой на «Медикфорум».

«Во время выполнения кардионагрузок большая часть запасов гликогена сокращается, поэтому необходимо употреблять протеиновые коктейли содержащие углеводы и белки в соотношениях 3:1 или 4:1 для восполнения этих запасов, — говорит эксперт в области фитнеса и здорового питания из Великобритании Мария Белла.

.. Читать полностью
Подробнее

Гипертония провоцирует опасное нарушение сердечного клапана

Эксперты в области лечения кардиологических болезней выяснили, что повышенное артериальное давление увеличивает опасность нарушения в работе сердечного клапана. Для борьбы с давлением людям обязательно нужно приучить себя к правильной диете и режиму физических нагрузок, сообщает health info со ссылкой на «Медикфорум».
.. Читать полностью
Подробнее

4 самых необычных причины постоянного голода

Вы стали замечать, что чувство голода преследует вас почти постоянно, и это провоцирует переедание? Эксперты в области здорового питания назвали 4 удивительных причины того, почему это происходит, сообщает health info со ссылкой на «Медикфорум».

Соль

Принято считать, что основным последствием воздействия соли на организм является постоянное чувство жажды.

.. Читать полностью
Подробнее

Избавьтесь от грибка ногтей с помощью всего двух ингредиентов!

Желтоватый оттенок ногтей, появление на них трещин и зуд между пальцами — вот очевидные признаки онихомикоза (грибок ногтей).

Это инфекционное заболевание поражает каждого пятого человека на нашей планете, а вызывается оно воздействием грибка типа дерматофитов.

Чаще всего от грибка страдают мужчины (это статистика), но и женщины никак не застрахованы от этого малоприятного состояния.

.. Читать полностью
Подробнее

Процедуры прессотерапии и вакуумно-роликового массажа в Киеве

Сеть салонов красоты «Формула тела», расположенных в различных столичных микрорайонах, открывает широкие возможности перед всеми клиентами, которые ценят высокий уровень технического оснащения, профессионализм работающего персонала, отменное качество сервиса клиентов, выгодны цены современных косметологических услуг. Заказать процедуры прессотерапии для похудения в Киеве не составляет труда... Читать полностью

Подробнее

Как выбрать туристический рюкзак и портфель для командировок

Собираетесь в путешествие или планируете длительную командировку? Вам понадобится качественный рюкзак и удобный портфель (или дорожная сумка).

Каким должен быть туристический портфель?

Основной параметр выбора аксессуара – это его объем. Чем больше вещей вы планируете с собой взять, тем объемнее должен быть рюкзак (данный параметр выражается в литрах и часто обозначается в названии).

.. Читать полностью
Подробнее

Витрэктомия: послеоперационный период и факторы формирования стоимости

12 октября 2017Нет комментариев

Оперативное вмешательство по поводу полного или частичного удаления стекловидного тела глаза сегодня проводится в специализированных медицинских учреждениях, имеющих соответствующую техническую базу и использующих только высококвалифицированный труд опытных хирургов-офтальмологов. Кроме того, определяющее значение имеет метод анестезии во время процедуры, условия асептики и антисептики.

.. Читать полностью
Подробнее

Как облегчить менопаузу: 8 правил

Жизнь – это непрекращающаяся цепь изменений. Одни из них нам нравятся больше, другие меньше. Мы не в силах остановить их, но зато мы можем подготовиться к переменам, если подумаем о них заранее. Правда, психика часто включает защитные механизмы и «запрещает» думать о вещах, которые человека пугают.

.. Читать полностью
Подробнее

Женское здоровье: как вылечить и предупредить бактериальный вагиноз

Бактериальный вагиноз, или дисбактериоз влагалища – так называется заболевание, симптомы которого доставляют массу неудобств и причиняют психологический дискомфорт прекрасной половине человечества. Зуд, жжение, неприятный запах, выделения, боль во время интимной близости – с этими симптомами не понаслышке знакома каждая третья женщина.

.. Читать полностью
Подробнее

Ротавирус у детей в садике и школе. Что делать маме?

Если ваш ребенок уже достаточно взрослый, чтобы ходить в детский сад или школу, не исключено, что вы часто сталкиваетесь с различными инфекциями, которыми он заражается вне дома. Одним из самых распространенных среди детей вирусов считается ротавирус. Причем данной инфекции подвержены не только дети школьного возраста, заразиться ротавирусом может даже самый маленький ребенок.

.. Читать полностью
Подробнее