Заботиться об укреплении хрящей и связок нужно не только спортсменам или пожилым людям, хотя, вне всяких сомнений, у этих двух групп лиц чаще появляются подобные проблемы.

Профилактика всегда лучше лечения, не правда ли? Как сообщает health info со ссылкой на «Шаг к здоровью», эксперты поделились лучшими домашними средствами для укрепления хрящей и связок!

При стрессе в организме вырабатывается сразу большое количество кортизола, адреналина и других гормонов. Тело на это может среагировать непривычным для человека образом, сообщает health info со ссылкой на «Медикфорум».

Многие замечали, что во время стресса они ощущают позывы в туалет.

Какие именно продукты и в каком количестве должны находиться на тарелке человека, который действительно заботится о своем здоровье? Ответ на этот вопрос дали американские эксперты в области здорового питания, сообщает health info со ссылкой на «Медикфорум».

Зимой особенно необходимо укреплять иммунитет питательными и вкусными блюдами, поскольку риск простудиться особенно велик, считают специалисты. Чтобы укрепить защитные функции своего организма, нужно ежедневно гулять на свежем воздухе, заниматься спортом и правильно питаться, обогащая рацион витаминами и полезными микроэлементами, сообщает health info  со ссылкой на «Медикфорум».