BLOG

Здоровая осень: 5 советов для отличного самочувствия

Осень – чрезвычайно красивое время. Но из-за низкой температуры воздуха и короткого светового дня нам хочется больше спать, хочется тепла и уюта – организм как будто кричит: «Береги меня!». Чтобы сохранить здоровье осенью, нужно почаще доставлять себе маленькие полезные удовольствия, и организм будет за это благодарен. Большой и уютный шарф Купите или свяжите себе огромный […]

Что такое неалкогольная жировая дистрофия печени?

Неалкогольная жировая дистрофия печени – это общий термин, используемый для описания состояний, которые вызывают накопление жира в печени. Это распространенное заболевание, которое часто встречается у людей с избыточным весом или ожирением, в том числе с диабетом 2 типа. Насколько серьезное заболевание неалкогольная жировая дистрофия печени? У большинства людей наличие небольшого количества жира в клетках печени […]

Три повода выпить кофе

Об этом напитке всегда было много пересудов. Однако наука снова заговорила о пользе кофе, и мы спешим поделиться этими новостями с вами. Почему стоит пить кофе Кофе может предупредить развитие сахарного диабета 2 типа. Благодаря результатам новых исследований выяснилось, что среди людей, которые пьют кофе, частота развития этого тяжелого заболевания ниже, чем среди людей, не […]

4 домашние процедуры, которые помогут вам избавиться от мозолей и натоптышей!

А вы знаете, почему появляются мозоли? Чтобы защитить нас! Ведь кожа утолщается в тех местах, где увеличивается трение (обувью или каким-то рабочим инструментом). Наше тело знает, что эпидермису не избежать повреждений в виде болезненных пузырей, а потому оно «принимает решение» сделать кожу в этом месте более толстой и грубой. И несмотря на то что результат […]

Сколько фруктов можно есть во время диеты?..

Клинический психолог-диетолог, нутрициолог Анна Ивашкевич рассказала, от каких фруктов вы точно не поправитесь, сколько их можно есть в день и в каких случаях фрукты могут нанести вред здоровью. Ее советы приводит health info со ссылкой на the-challenger.ru. Фрукты — один из важнейших компонентов рациона человека. Они поддерживают иммунитет, содержат антиоксиданты и клетчатку. Фрукты — это […]

Осветляющий домашний крем для кожи на локтях и коленях на основе молока

Сейчас есть большой выбор кремов, отбеливащих кожу на локтях и коленях. Кожа на локтях и коленях обычно более темная и шершавая, чем на других частях тела. И, так как там мало кожных желез, она более сухая. Локти и колени часто подвергаются воздействию пыли, влажности и других факторов окружающей среды. Из-за этого на них возникают скопления […]

Ученые рассказали о секрете молодости сосудов

Ученые установили: индейцы-чимане (коренные жители Боливийской низменности бассейна реки Амазонка) страдают от атеросклероза в 5 раз реже жителей США. Как известно, атеросклероз — один из основных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Согласно данным исследования, у 80-летнего индейца-чимане такой же возраст сосудов, как у американца или американки 55 лет, рассказывает health info со ссылкой на meddaily.ru. Исследование проводилось […]

5 вещей, которые можно и нельзя делать перед занятиями спортом

Действительно ли ты знаешь, что именно стоит делать перед занятиями спортом, чтобы извлечь из них максимальную пользу? Может быть, некоторые кажущиеся тебе полезными привычки на самом деле мешают тебе добиться желаемых результатов. Тебе хотелось бы узнать, чего именно не стоит делать перед тем, как приступать к физическим упражнениям? Прежде, чем записываться в тренажёрный зал или […]

Как принимать Сустанон в бодибилдинге

Сустанон 250 – гормональный препарат на основе четырех эфиров тестостерона различной длительности. Если официальная инструкция по применению предполагает использование препарата в терапевтических целях раз в 3 недели для лечения тестостерон дефицитных состояний у мужчин и запущенной гиперэстрогении у женщин, то силовых видах спорта препарат используется несколько иначе. Следует знать, как правильно принимать медикамент, но не […]

Мелатонин в спорте

Мелатонин – гормон, продуцирующийся преимущественно в шишковидной железе, отвечающий за наступление нормального физиологического сна. Благодаря мелатонину в организме происходит ряд антиоксидантных и восстановительных процессов, которые ускоряют наступление полной физической подготовленности к новому тренировочному процессу. В первую очередь это происходит за счет улучшения качества сна, а для спортсменов сон – лучший восстановитель.Культуризм – энергозатратное действие, направленное […]